Por qué no sólo los empleados se benefician de los masajes en el trabajo

El éxito de una empresa también depende de sus empleados. Por eso, cada vez más jefes de empresa dan gran importancia a la salud y el bienestar de sus empleados. Cuanto mejor se sientan, más productivos y motivados serán. También te sientes valorado y notado. Los masajes son una buena forma de combatir el cansancio mental, la tensión y la pérdida de energía. Reducen los efectos nocivos causados ​​principalmente por el estrés.

Los beneficios de un masaje en empresa son evidentes

Promover y mantener la salud del personal es cada vez más importante. Porque son la base de toda empresa. Para tomar las precauciones adecuadas y tomar medidas, primero debe filtrar los factores que ponen en peligro su salud. El primero y más importante es un enemigo grave: ¡el estrés! Esto se ve alimentado por la presión del tiempo, inmensas cargas de trabajo, factores ambientales como el ruido, malas posturas, trabajo prolongado en una pantalla y, a veces, falta de armonía entre la fuerza laboral. No siempre se puede escapar del estrés, independientemente de si lo provoca desde fuera o si uno se pone bajo presión debido a grandes exigencias. Físicamente, el estrés se manifiesta principalmente a través de síntomas como tensión, dolores de cabeza, dificultad para concentrarse, falta de energía, cansancio rápido y malestar general. Estos a su vez afectan la productividad y el desempeño de los empleados.

¿Cómo podrías prevenir o reducir el estrés? Los masajes han demostrado su eficacia no sólo en la medicina alternativa. Instintivamente, anhelas relajación y paz después de un largo y agotador día de trabajo. Los músculos y la tensión se pueden relajar durante un masaje. Si el cuerpo está relajado, esto también se traduce en bienestar interior. Casi como si la presión física y mental estuviera siendo levantada y eliminada con un masaje. El cuerpo puede eliminar las malas energías y se estimula para que libere energía positiva mediante el masaje terapéutico. La motivación aumenta gracias al pequeño refuerzo de energía en el lugar de trabajo, al igual que el rendimiento del empleado.

Al mismo tiempo, el empleado agradece este servicio del empleador. Esto refuerza, por un lado, la fidelidad de los empleados hacia la empresa y, por otro lado, aumenta la reputación de la dirección. Un efecto secundario muy positivo de la promoción de la salud es la reducción de las bajas por enfermedad y del ausentismo, lo que también aumenta la producción de la empresa.

La introducción del masaje en el ámbito laboral y su historia.

El masajista David Palmer tuvo la idea de utilizar masajes para promover la salud de los empleados de una empresa y en los años 80 encontró la atención de grandes corporaciones como Apple. Palmer se especializó en masajes amma. Este tipo de masaje terapéutico y tradicional proviene de Japón y alivia principalmente la tensión en el cuello, hombros y espalda, las zonas más comúnmente afectadas. Las causas de esto son principalmente el estrés laboral, las malas posturas y el esfuerzo físico. Debido a las evidentes ventajas y gracias a su poder de persuasión, Palmer logró introducir con éxito el masaje amma en un entorno profesional.

¿Qué opciones tienen las empresas?

Existen diferentes formas de implementar el servicio de masajes para los empleados. La elección depende, entre otras cosas, del tipo de negocio, el horario de trabajo, el entorno y las condiciones espaciales.

Nos gustaría presentar cuatro métodos relativamente universales con más detalle:

Masajista/masajista de empresa:

• Más a menudo de lo que piensas, las empresas no escatiman esfuerzos ni gastos para ofrecer a sus empleados un masaje relajante. Contratan a un terapeuta y organizan una sala de masajes adecuada para que los empleados puedan concertar una cita con bastante flexibilidad y ver al masajista incluso si tienen molestias graves.

Sillón de masaje:

• Los descubres cada vez más a menudo en los aeropuertos, en los centros comerciales o incluso en la peluquería: sillones de masaje. Las empresas también han tomado conciencia de ellos y han habilitado las sillas para que los empleados puedan aliviar su tensión. Proporcionar este servicio requiere poca preparación y no hay costos fijos permanentes. Los empleados y las empresas se benefician por igual de las habilidades de los terapeutas mecánicos.

Masaje móvil:

• La empresa pone en funcionamiento un centro de terapia local que ofrece un servicio móvil. Los terapeutas acuden periódicamente a la empresa y ofrecen allí sus masajes. Por razones de espacio, los masajes se suelen realizar en asientos/sillas especiales o en camillas y colchonetas de masaje portátiles. Algunas empresas también disponen de salas de relajación equipadas con tumbonas o muebles utilizables.

Masaje estacionario:

• Las empresas negocian condiciones especiales o acuerdos marco con centros de terapia locales para que los empleados puedan utilizar el servicio de masajes en la consulta cooperativa.

¿Qué técnicas de masaje son especialmente adecuadas para el lugar de trabajo?

Ofrecer masajes a los empleados es una medida que da sus frutos a largo plazo. Un breve masaje en el cuello puede tener un efecto revitalizante en el día a día laboral. Cabe señalar que, en primer lugar, la aplicación debe ser eficaz, sin someter al empleado a una presión de tiempo adicional. por uno Masaje en el asiento de Amma. Por ejemplo, no es necesario desvestirse, ya que se utiliza principalmente para molestias en la parte superior del cuerpo y la espalda. Por supuesto que lo son masaje amma o el popular masaje shiatsu También es posible tumbado, si las circunstancias lo permiten. Los empleados demandan con frecuencia zonas reflejas de la cabeza y los pies, así como masajes en las manos, dependiendo de qué partes del cuerpo estén especialmente solicitadas.

masaje amma:

Traducido del japonés, este método significa: "Calmar con las manos". Básicamente, es un método terapéutico de acupresión que tiene como objetivo ayudar al cuerpo humano a regenerarse y reducir la inquietud, generalmente provocada por el estrés. Al estimular los puntos a lo largo de los meridianos (canales), se estimula el flujo energético, es decir, la reducción de la energía negativa y la liberación de energía positiva. Para ello es suficiente un tratamiento de unos 15 minutos. Esto se puede integrar fácilmente en la jornada laboral. en el masaje amma El cliente se arrodilla en un sillón de masaje especial y se mantiene vestido. El terapeuta ahora masajea puntos específicos en la espalda, el cuello, los brazos, las manos, las caderas y la cabeza, estimulando así el flujo de energía.

masaje shiatsu:

Este método de masaje también proviene de Japón y puede traducirse como “presión con los dedos”. En ocasiones, el terapeuta también utiliza los codos, las rodillas y los pies. en el masaje shiatsu ¡Se trata de desaceleración! Y eso es exactamente lo que necesita en su agitada vida laboral diaria. Un “descanso” físico y mental, se apaga y se calma. Para el masaje, el cliente se tumba sobre una suave colchoneta o tumbona y puede permanecer vestido. El masajista primero palpa el estómago del cliente con una presión muy ligera. Esto le indica dónde está bloqueado el flujo de energía y dónde es especialmente necesario el tratamiento. El masaje también puede incluir elementos gimnásticos, en los que el cliente siempre permanece pasivo y es conmovido por el terapeuta.

Consejo de lectura: En el nuestro En nuestra entrada de blog tenemos información más detallada sobre el masaje Shiatsu, cuyos antecedentes y proceso se recogen.

Servicio de masajes en la oficina: ¿qué debes tener en cuenta?

Para no provocar “efectos secundarios” no deseados de la terapia de masaje, se deben tener en cuenta algunos factores:

condición física:

Los masajes tienen un efecto sobre la respiración, la circulación y el sistema musculoesquelético. Por tanto, es importante que el empleado sepa si puede haber posibles contraindicaciones. Debería gozar de buena salud.

Apertura:

Es importante que el empleado pueda relajarse. El masaje por sí solo no puede aliviar la tensión. El empleado debe poder participar mentalmente en la terapia. Esto requiere confianza en el masajista y en el tratamiento. Los masajes sólo tienen éxito de forma integral, es decir, sólo si el cuerpo y la mente se estimulan por igual.