Perché non sono solo i dipendenti a trarre beneficio dai massaggi sul posto di lavoro

The success of a company also depends on its employees. Ecco perché sempre più dirigenti aziendali attribuiscono grande importanza alla salute e al benessere dei propri dipendenti. Quanto meglio si sentono, tanto più produttivi e motivati ​​sono. Ti senti anche apprezzato e notato. I massaggi sono un buon modo per combattere la stanchezza mentale, la tensione e la perdita di energia. Riducono gli effetti dannosi causati principalmente dallo stress.

The benefits of a massage in the company are obvious

La promozione e il mantenimento della salute del personale stanno diventando sempre più importanti. Perché sono il fondamento di ogni azienda. Per prendere le precauzioni adeguate e ricavare le misure, dovresti prima filtrare i fattori che mettono in pericolo la tua salute. Innanzitutto c’è un nemico serio: lo stress! Ciò è alimentato dalla pressione del tempo, dagli immensi carichi di lavoro, da fattori ambientali come il rumore, da una cattiva postura, dal lavoro prolungato su uno schermo e talvolta dalla disarmonia tra la forza lavoro. Non sempre si può sfuggire allo stress, sia che provenga dall'esterno o che ci si metta sotto pressione a causa di esigenze elevate. Sul piano fisico lo stress si manifesta soprattutto attraverso sintomi quali tensione, mal di testa, difficoltà di concentrazione, mancanza di energia, stanchezza rapida e malessere generale. Questi a loro volta influenzano la produttività e le prestazioni dei dipendenti.

Come potresti prevenire o ridurre lo stress? I massaggi hanno dimostrato il loro valore non solo nella medicina alternativa. Istintivamente desideri relax e pace dopo una lunga e faticosa giornata di lavoro. I muscoli e le tensioni possono essere rilassati durante un massaggio. Se il corpo è rilassato, questo si trasmette anche al benessere interiore. Quasi come se la pressione fisica e mentale venisse alleviata e rimossa con un massaggio. Il corpo può eliminare le energie negative e viene stimolato a rilasciare energia positiva attraverso l'impasto terapeutico. Grazie al piccolo booster di energia la motivazione sul posto di lavoro aumenta, così come le prestazioni del dipendente.

Allo stesso tempo, il dipendente è grato per questo servizio da parte del datore di lavoro. Ciò da un lato rafforza la lealtà dei dipendenti verso l'azienda e, dall'altro, aumenta la reputazione del management. Un effetto collaterale estremamente positivo della promozione della salute è la riduzione delle assenze per malattia e dell'assenteismo, che aumenta anche la produzione aziendale.

L'introduzione del massaggio sul posto di lavoro e la sua storia

Il massaggiatore David Palmer ebbe l'idea di promuovere la salute dei dipendenti con i massaggi e negli anni '80 l'idea venne accolta con favore da grandi aziende come Apple. Palmer si è specializzato in Amma massaggia. Questo tipo di massaggio terapeutico e tradizionale proviene dal Giappone e allevia principalmente le tensioni del collo, delle spalle e della schiena, le zone più comunemente colpite. Le cause sono principalmente lo stress da lavoro, la postura dannosa e lo sforzo fisico. A causa degli evidenti vantaggi e grazie alla sua capacità di persuasione, Palmer è riuscito a introdurre con successo il Massaggio di Amma in un ambiente professionale.

Quali opzioni hanno le aziende?

Esistono diverse modalità per implementare il servizio massaggi per i dipendenti. La scelta dipende, tra l'altro, dal tipo di attività, dagli orari di lavoro, dall'ambiente e dalle condizioni spaziali.

Vorremmo introdurre più in dettaglio quattro metodi relativamente universali:

Massaggiatore/massaggiatrice aziendale:

• Molto più spesso di quanto si possa pensare, le aziende non risparmiano né sforzi né spese per offrire ai dipendenti un massaggio rilassante. Assumono un terapista e allestiscono una sala massaggi adeguata in modo che i dipendenti possano fissare un appuntamento in modo abbastanza flessibile e vedere il massaggiatore anche in caso di disturbi acuti.

Poltrona da massaggio:

• Le scoprite sempre più spesso negli aeroporti, nei centri commerciali o anche dal parrucchiere: le poltrone massaggianti. Anche le aziende se ne sono accorte e hanno allestito delle sedie in modo che i dipendenti possano alleviare la tensione. Fornire questo servizio richiede poca preparazione e non ci sono costi fissi permanenti. I dipendenti e le aziende beneficiano in egual misura delle competenze dei terapisti meccanici.

Massaggio mobile:

• L'azienda commissiona un centro terapeutico locale che offre un servizio mobile. I terapisti vengono poi a intervalli regolari in azienda e offrono i loro massaggi. Per ragioni di spazio, i massaggi vengono solitamente effettuati su appositi sedili/sedie o lettini da massaggio portatili e tappetini da massaggio. Alcune aziende dispongono anche di sale relax dotate di lettini o mobili utilizzabili.

Massaggio stazionario:

• Le aziende negoziano condizioni speciali o accordi quadro con centri terapeutici locali affinché i dipendenti possano usufruire del servizio di massaggi nello studio cooperativo.

Quali tecniche di massaggio sono particolarmente adatte al mondo del lavoro?

Offrire massaggi ai dipendenti è una misura che ripaga a lungo termine. Un breve massaggio alla nuca può avere un effetto rivitalizzante nella vita lavorativa quotidiana. Va notato che l'applicazione dovrebbe essere innanzitutto efficace senza sottoporre il dipendente a ulteriore pressione di tempo. Per uno Massaggio del sedile Amma Ad esempio, non è necessario spogliarsi poiché viene utilizzato principalmente per disturbi alla parte superiore del corpo e alla schiena. Naturalmente lo sono Massaggio di Amma o quello popolare Massaggio Shiatsu Possibile anche da sdraiati, se le circostanze lo consentono. I dipendenti richiedono spesso zone riflesse della testa e dei piedi nonché massaggi alle mani, a seconda di quali parti del corpo sono particolarmente sollecitate.

Massaggio di Amma:

Tradotto dal giapponese, questo metodo significa: "Lenire con le mani". Fondamentalmente si tratta di un metodo terapeutico di digitopressione che ha lo scopo di aiutare il corpo umano a rigenerarsi e a ridurre l'irrequietezza, solitamente causata dallo stress. Stimolando i punti lungo i meridiani (canali), si vuole stimolare il flusso energetico, cioè la riduzione dell'energia negativa e il rilascio di quella positiva. A questo scopo è sufficiente un trattamento di circa 15 minuti. Questo può essere facilmente integrato nella giornata lavorativa. Al Massaggio di Amma Il cliente si inginocchia su una speciale poltrona massaggiante e rimane vestito. Il terapista massaggia ora punti specifici su schiena, collo, parte superiore delle braccia, mani, fianchi e testa, stimolando così il flusso di energia.

Massaggio Shiatsu:

Anche questo metodo di massaggio viene dal Giappone e può essere tradotto come “pressione con le dita”. Il terapista talvolta utilizza anche i gomiti, le ginocchia e i piedi. Al Massaggio Shiatsu è questione di decelerazione! Ed è esattamente ciò di cui hai bisogno nella frenetica vita lavorativa quotidiana. Un “riposarsi” fisico e mentale, spegnersi e calmarsi. Per il massaggio il cliente si sdraia su un morbido tappetino o lettino e può rimanere vestito. Il massaggiatore palpa innanzitutto lo stomaco del cliente esercitando una pressione molto leggera. Questo gli dice dove il flusso energetico è bloccato e dove il trattamento è particolarmente necessario. Il massaggio può comprendere anche elementi ginnici, in cui il cliente rimane sempre passivo e viene mosso dal terapista.

Consiglio di lettura: Nel nostro Nel nostro post sul blog abbiamo informazioni più approfondite sul massaggio Shiatsu, di cui vengono raccolti il background e il processo.

Servizio massaggi in ufficio: cosa tenere a mente?

Per non provocare “effetti collaterali” indesiderati della massoterapia è necessario tenere conto di alcuni fattori:

forma fisica:

I massaggi hanno effetti sulla respirazione, sulla circolazione e sul sistema muscolo-scheletrico. È quindi importante che il lavoratore sappia se possono esserci delle controindicazioni. Dovrebbe essere in buona salute.

Apertura:

È importante che il dipendente possa rilassarsi. Il solo massaggio non può alleviare la tensione. Il dipendente dovrebbe essere in grado di impegnarsi mentalmente nella terapia. Ciò richiede fiducia nel massaggiatore e nel trattamento. I massaggi hanno successo solo in modo olistico, cioè solo se corpo e mente vengono stimolati in egual misura.