Massage chân - Tại sao bàn chân xứng đáng được massage

Cho thấy đôi chân của bạn! Bạn có biết rằng có một số điểm phản xạ ở bàn chân có thể tỏa ra sức khỏe khắp cơ thể khi được kích thích bằng cách mát xa? Đôi chân của chúng tôi đưa chúng tôi qua ngày và do đó bị căng thẳng nặng nề. Sau một ngày làm việc căng thẳng, bạn chỉ muốn đưa chúng lên. Thường thì chúng ta cảm thấy đau đớn hoặc áp lực, một số bàn chân sưng lên hoặc lòng bàn chân "bỏng". Một liệu pháp thư giãn sẽ là vừa phải. Trong trường hợp dị tật chỉnh hình, điều này có ảnh hưởng đến toàn bộ hệ thống cơ xương và có thể dẫn đến đau lưng hoặc đầu gối. Do đó, nhiều người đeo đế đặc biệt trong giày của họ để bù đắp cho những thâm hụt này. Vì vậy, bạn thấy đấy, bàn chân có ảnh hưởng không đáng kể đến toàn bộ cơ thể và hạnh phúc của chúng ta. Đó là lý do tại sao họ chắc chắn xứng đáng được mát-xa chuyên sâu. Ngày càng có nhiều người ở Đức đang nội tâm hóa thực tế này và từ lâu đã nhận ra những lợi thế của bấm huyệt bàn chân.

Đằng sau bấm huyệt bàn chân là gì?

Khi xoa bóp bàn chân, các điểm phản xạ được kích thích, mỗi điểm có liên quan đến một phần của cơ thể hoặc cơ quan. Do đó, việc kích hoạt các điểm kích hoạt các phản xạ hoặc phản ứng trong cơ thể, đó là lý do tại sao người ta nói về một massage bấm huyệt chân. Khoảng 5.000 năm trước, người Trung Quốc đã bắt đầu các phương pháp điều trị đầu tiên sau khi nhận thức được tác dụng tích cực và thậm chí chữa bệnh. Kể từ đó, phương pháp này đã trở thành một phần của y học cổ truyền, được áp dụng tự nhiên ở Trung Quốc.

Bàn chân cũng xứng đáng được tôn vinh và công nhận

Chúng ta thường không nhận ra tầm quan trọng của đôi chân của mình. Chúng tôi thích đặt chúng trong những đôi giày đẹp, trong đó chúng không phải lúc nào cũng cảm thấy đặc biệt thoải mái. Vô thức, chúng tôi chú ý đến ngoại hình hơn là chức năng. Nếu không, chúng ta có thể sẽ ép chúng ít thường xuyên hơn vào những chiếc máy bơm không thoải mái với kiến thức rằng chúng ta không làm gì tốt hơn vào buổi tối vì tất cả những cơn đau hơn là cởi bỏ những bàn đạp sang trọng. Bàn chân ở đó để di chuyển xung quanh và chúng tôi coi dịch vụ mà họ cung cấp cho chúng tôi là điều hiển nhiên. Có lẽ bài đăng này sẽ giúp bạn nhìn chúng bằng con mắt khác.

Cách người Trung Quốc nhìn vào bàn chân của họ rất khác so với chúng ta, xét cho cùng, chúng là bộ phận cơ thể kết nối chúng ta với trái đất mà chúng ta đi bộ. Theo người Trung Quốc, họ hoạt động như một cửa ngõ và trung tâm phân phối năng lượng (trần gian), Qi.
Bàn chân là sự phản ánh sức khỏe của chúng ta và sự chữa lành có thể thông qua sự kích thích của các vùng phản xạ. Một khi các điểm đã được xác định, việc điều trị có thể được bắt đầu. Trong quá trình massage, năng lượng, Qi, được giải phóng và phân phối khắp cơ thể. Lưu thông máu được tối ưu hóa đảm bảo trao đổi độc tố lấy năng lượng.

Các vùng chân của tôi

Bạn có thể chia bàn chân của mình thành 4 khu vực, gây ra phản ứng ở các khu vực khác nhau của cơ thể thông qua massage:

Các ngón chân hình thành vùng 1: Đối với các khiếu nại xung quanh đầu của chúng tôi, mát xa các ngón chân có thể giúp đỡ. Nhức đầu và đau cổ, ví dụ, được giải quyết cũng như các vấn đề về răng miệng, mắt mệt mỏi, xoang bị viêm và nhiều hơn nữa.

Vùng 2 nằm trên các quả bóng của bàn chân: chúng được mát xa chủ yếu liên quan đến ngực của chúng tôi. Điều này cũng bao gồm các cơ quan như phổi và phế quản, tim và xương sườn.

Trong vòm bàn chân, chúng tôi tìm thấy vùng 3: tất cả các cơ quan giữa cơ hoành và thắt lưng, ví dụ, gan, lá lách, tuyến tụy và dạ dày, được hưởng lợi từ việc xoa bóp vùng này.

Vùng 4 bao gồm gót chân và khu vực chuyển tiếp từ vòm bàn chân: trọng tâm của khu vực này là thận, các phần khác nhau của ruột, bàng quang và cả đầu gối.

Những phản ứng tích cực có thể gây ra bấm huyệt bàn chân?

Kích hoạt các phản xạ có lợi bằng cách kích thích 4 vùng chân có thể giúp:

• Giảm căng thẳng
• Để thư giãn và nghỉ ngơi
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ
• Giải phóng căng thẳng
• Trong giảm đau
• Để giải phóng năng lượng và truyền nó đến các bộ phận được nhắm mục tiêu của cơ thể
• Kích thích thúc đẩy giữ nước và độc tố
• Tăng cường hệ thống miễn dịch
• Thúc đẩy lưu thông máu
• Gợi lên cảm xúc tích cực
• Tối ưu hóa dòng năng lượng

Chính xác thì điều gì xảy ra trong quá trình mát-xa bấm huyệt?

Nhân viên mát xa đảm bảo rằng họ cảm thấy thoải mái và hỏi khu vực nào của cơ thể bạn muốn giải quyết.

Massage được thực hiện trực tiếp trên da và sử dụng tinh dầu hoặc kem dưỡng da. Với mục đích này, bàn chân không mặc quần áo được đặt trên gối và làm sạch trước khi nhào chữa bệnh, thường là bằng khăn ấm, ẩm.

Sau đó, nhà trị liệu sẽ xem xét kỹ hơn bàn chân để có thể xác định các vùng phản xạ chính xác hơn. Với đôi tay của mình, anh chuyên sâu làm việc trên khu vực đã được xác định trong cuộc trò chuyện trước đó. Nếu bạn bị nhột trên đôi chân của mình, bạn không phải lo lắng, bởi vì nhân viên mát xa sẽ giải quyết chính xác tay cầm và các điểm áp lực. Nó kích thích dòng năng lượng và gợi lên các phản ứng tích cực của các cơ quan hoặc khu vực tập trung. Một phiên kéo dài khoảng 1 giờ, sau đó bạn cảm thấy quan trọng và hồi phục. Nếu cần thiết, điều trị thường xuyên nên được xem xét.

Tôi sẽ phải chịu những chi phí nào?

Đối với một điều trị một lần, bạn phải mong đợi 30 đến 100 euro. Giữa khu vực nông thôn và thành thị, mức phí rất khác nhau. Bấm huyệt bàn chân ở Đức không phải là một phần của các liệu pháp y tế như vật lý trị liệu và cũng không được hầu hết các công ty bảo hiểm y tế công nhận. Tuy nhiên, có những khoản trợ cấp riêng biệt cho các phương pháp điều trị thay thế, đặc biệt nếu chúng có liên quan đến liệu pháp y tế thông thường và thúc đẩy hiệu quả của nó. Các trung tâm trị liệu tự giảm giá hoặc cung cấp các gói điều trị để điều trị vĩnh viễn.

Bấm huyệt bàn chân cho tất cả mọi người?

Với một vài trường hợp ngoại lệ, mọi người đều có thể thưởng thức bấm huyệt. Tuy nhiên, các yêu cầu sau đây phải được tuân thủ: 

• Trong trường hợp bong gân, gãy xương hoặc khó chịu khác ở bàn chân, bạn nên hạn chế massage
• Phụ nữ mang thai có thể thử massage từ tháng thứ 4 và tránh nó trước
• Những người mắc các bệnh về tim và mạch máu và có nguy cơ huyết khối không nên sử dụng bấm huyệt bàn chân
• Trong một bệnh truyền nhiễm như cúm và những thứ tương tự, một người không thích hợp để mát xa

Chúng tôi khuyên bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ và tìm kiếm lời khuyên từ họ trước khi điều trị. Khi chọn nhà trị liệu, hãy chú ý đến sự nghiêm túc và chuyên nghiệp. Chứng chỉ và chứng chỉ đào tạo là bằng chứng tốt về sự phù hợp của nhân viên mát xa. Không phải ai muốn nhào nặn đôi chân của bạn đều thành thạo ở khu vực này.

Người Ai Cập cổ đại có thể đã nhận ra những lợi thế của bấm huyệt ngay cả trước khi người Trung Quốc, bởi vì trên quan tài của bác sĩ Ai Cập Ankhmahor (2330 trước Công nguyên) có những bức ảnh cho thấy mọi người thực hiện mát xa chân. Với cát sa mạc nóng, những thứ này chắc chắn cũng bị căng thẳng rất nhiều.

Tôi nên điều trị ở khu vực nào?

Bàn chân ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể chúng ta bao gồm các cơ quan, khớp, cơ bắp, tuyến, v.v. Tùy thuộc vào mối quan tâm của bạn hoặc bộ phận nào của cơ thể và chức năng của nó cần được tối ưu hóa, phải chọn vùng thích hợp. Đối với đau đầu gối, tập trung vào vùng 4, gót chân. Đối với một cổ căng thẳng, massage ngón chân giúp. Tất nhiên, bạn cũng có thể tự mình thực hiện một điều trị như vậy trên đôi chân của mình, nhưng cũng làm rất sai. Việc thực hiện bởi một chuyên gia luôn luôn thích hợp hơn.

Làm thế nào tôi có thể tự mát xa chân?

Có một vị trí ấm cúng, thoải mái. Bây giờ họ duỗi chân ra và vòng tròn bằng mắt cá chân. Sau đó vuốt ve bàn chân bằng cả hai tay từ gót chân theo hướng ngón chân. Sau khi duỗi các ngón chân, chúng thực hiện các động tác nhỏ, tròn từ gót chân đến đầu ngón chân. Những nơi đau đớn nhấn trong vài giây. Cảm giác sau khi buông tay là giải tỏa. Cuối cùng, như lúc đầu, hãy vuốt ve bàn tay của bạn trên bàn chân như thể bạn muốn làm mịn nó. Theo thời gian, bạn có thể xác định các điểm phản xạ của mình và tìm thấy các khu vực nhạy cảm nhanh hơn.

Là một thay thế cho bàn tay hoặc ngoài việc tự xoa bóp, có nhiều phương tiện hỗ trợ khác nhau. Ví dụ, bóng nhím / bóng massage, máy mát xa bằng gỗ có con lăn hoặc thảm tái sinh. Tắm chân ấm có thể đảm bảo tình trạng thư giãn của bàn chân ngay cả trước khi điều trị.

Một số ghế massage có thể thực hiện massage bấm huyệt bàn chân, rất gần với hiệu quả cũng như chất lượng của liệu pháp thủ công.