Các loại massage khác nhau từ khắp nơi trên thế giới

Không phải vô cớ mà mát-xa là một trong những dịch vụ chăm sóc sức khỏe phổ biến nhất trên toàn thế giới, bởi vì mát-xa giúp chúng ta đạt được trạng thái hạnh phúc tuyệt đối. Sau một phiên, chúng tôi cảm thấy thư giãn và phục hồi, cơ thể được nới lỏng, tắc nghẽn bên trong và bên ngoài được giải phóng và dòng năng lượng được kích thích. Độc tố được loại bỏ và hormone hạnh phúc được giải phóng. Vì vậy, không thể phủ nhận rằng mát xa thuộc về cuộc sống hàng ngày của chúng ta như không khí để thở!

Nhiều nền văn hóa đã nhận ra lợi ích của việc nhào nặn và áp dụng nó theo những cách rất khác nhau. Do đó, có một danh sách dài các phương pháp massage như vậy. Để làm cho sự lựa chọn của bạn dễ dàng hơn một chút, chúng tôi trình bày một số trong số họ chi tiết hơn.

Từ viễn bắc - Cách massage của người Thụy Điển

Bậc thầy đấu kiếm người Thụy Điển, Pehr Henrik Ling, đã cống hiến hết mình cho sự phát triển của một phương pháp massage vào thế kỷ 19, tương đối muộn so với các nền văn hóa khác. Trọng tâm của phương pháp điều trị rất cổ điển này là trên các cơ và khớp, được nới lỏng bằng cách nhào, cọ xát và vuốt ve. Là một vận động viên, Ling biết về những đặc tính không thể thiếu như giảm căng thẳng, tăng cường cơ bắp, giảm căng thẳng và giảm đau. Điều này có lẽ cũng thúc đẩy anh ta đối phó với hiệu ứng và mát xa nói chung. Trong khi đó, biến thể của anh ấy đã trở thành một trong những phương pháp mát-xa được thực hành rộng rãi nhất ở châu Âu và đặc biệt là ở Đức.
Một buổi học kéo dài khoảng 1 giờ và diễn ra trong cả trang phục và đồ lót của Adam.

Massage Shiatsu kiểu Nhật Bản

Massage Shiatsu quen thuộc với mọi người. Bắt nguồn từ y học cổ truyền Trung Quốc, phương pháp Shiatsu có nguồn gốc từ Nhật Bản. Ở đó, kỹ thuật massage cổ xưa được sử dụng thành công và cũng ngày càng được công nhận trong thế giới phương Tây. Shiatsu có thể được dịch là "áp lực ngón tay". Điều này có nghĩa là bằng các ngón tay, mà cả lòng bàn tay, áp lực được tác động có chọn lọc lên các khu vực của cơ thể khiến chúng ta khó chịu. Đặc biệt hiệu quả là kích thích các điểm nằm trên kinh tuyến, các kênh được kết nối với nhau trên khắp cơ thể, được gọi là điểm bấm huyệt. Mục đích của massage Shiatsu là kích hoạt và lưu thông năng lượng sống, "Qi". Những người kiệt sức, mệt mỏi, căng thẳng, bất an và căng thẳng được hưởng lợi đặc biệt từ phương pháp này. Giảm đau cũng là một lợi ích tuyệt vời, đó là lý do tại sao Shiatsu rất phổ biến.
Đối với massage một giờ, quần áo rộng, thoải mái được khuyến khích.

Từ Hoa Kỳ - Massage California

Được phát triển vào những năm 1970 tại bang California, hình thức massage này cũng đến Đức vào những năm 90. Massage California có thể không có truyền thống lâu đời, nhưng chắc chắn nó có một tương lai dài phía trước. Đây là một điều trị rất nhẹ nhàng. Do dầu massage được sử dụng, bàn tay thực sự lướt trên cơ thể, vuốt ve nhẹ nhàng, nhào cẩn thận và cung cấp kéo dài nhẹ nhàng. Ngay khi thư giãn, cường độ có thể được tăng lên. Đầu hàng, buông bỏ và thư giãn hoàn toàn là mục tiêu của biến thể, cả về thể chất và tinh thần. Bỏ lại những căng thẳng và áp lực phía sau và tận hưởng những cái chạm nhẹ nhàng. 60 phút mà một phiên như vậy thường kéo dài trôi qua nhanh hơn bạn muốn. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi không mặc quần áo, bạn có thể dùng đến đồ bơi hoặc đồ lót.

Massage Thái phức tạp

Phức tạp vì nó sử dụng nhiều ảnh hưởng và thực hành khác nhau. Massage Thái là một hỗn hợp của y học cổ truyền Trung Quốc, ảnh hưởng của Ayurveda cũng như tín ngưỡng Phật giáo và các bài tập yoga. Trước hết, người ta mong đợi một massage để nới lỏng các bộ phận căng thẳng của cơ thể, nhưng không đau. Ngay cả khi nó có vẻ nghịch lý, nhưng tại những điểm nhạy cảm, bạn có thể cảm thấy đau đớn. Tuy nhiên, từ phiên này sang phiên khác, điều này giảm dần và sau đó hiệu quả thực tế của phương pháp Thái Lan mở ra. Sau đó, bạn cảm thấy căng thẳng và áp lực giảm, giải phóng căng thẳng, thắt chặt cơ bắp và giải tỏa thể chất và tinh thần. Ở Thái Lan, massage được sử dụng để ngăn ngừa các vấn đề sức khỏe.
Một buổi tập có thể kéo dài từ 1 giờ đến 90 phút, trong thời gian đó bạn mặc quần áo rộng rãi, thoải mái nhất.

Massage Ayurveda đến từ tiểu lục địa Ấn Độ

Ấn Độ là cái nôi của tất cả các dịch vụ mát-xa, bởi vì đó là nơi bắt nguồn của phương pháp massage lâu đời nhất trên thế giới. Cũng như người Trung Quốc, biến thể này bắt nguồn từ y học cổ truyền, Ayurveda. Chủ nghĩa toàn diện là tôn chỉ của liệu pháp hàng thiên niên kỷ, sự quan tâm của toàn bộ con người. Cơ thể, tâm trí và tâm hồn ảnh hưởng đến sức khỏe của chúng ta và phải luôn được kiểm tra và điều trị cùng nhau. Duy trì và ổn định sự cân bằng của họ là một phần thiết yếu của niềm tin Ayurvedic. Massage là một phương thuốc đã được chứng minh cho việc này. Dầu được sử dụng cho một tác dụng hỗ trợ và giúp cơ thể thư giãn, tăng cường và "giải độc" - từ những ảnh hưởng tiêu cực của môi trường và căng thẳng. Tùy thuộc vào nhu cầu điều trị, liệu pháp kéo dài trong khoảng thời gian từ 15 đến 120 phút. Khách hàng đang mặc đồ lót hoặc không mặc quần áo.

Massage phương Đông không chỉ phổ biến ở phương Đông

Đặc biệt là ở Địa Trung Hải, massage phương Đông đã thành lập nhiều hơn chính nó. Trong phòng tắm hơi, phòng tắm hơi, hình thức nhào trộn này được cung cấp và thực hiện. Nó thực sự bao gồm hai phần, phòng tắm hơi truyền thống và mát-xa toàn thân sau đó. Trong quá trình tắm hơi, cơ thể ấm lên và đã thư giãn một chút. Các lỗ chân lông da mở ra và do đó thúc đẩy việc loại bỏ các chất có hại. Ở trạng thái này, cơ thể được chuẩn bị tốt cho việc massage kéo dài một giờ. Dầu argan, có nguồn gốc từ Morocco, thường được sử dụng để điều trị. Nhờ lỗ chân lông vẫn mở, cơ thể không chỉ có thể giải phóng độc tố mà còn có thể hấp thụ các tinh chất nuôi dưỡng. Massage toàn thân có nghĩa là điều trị nhẹ nhàng cho mặt trước và mặt sau cũng như tất cả các khu vực của cơ thể, từ đầu đến chân. Kết quả là một sự thư giãn đáng chú ý sâu sắc và một cảm giác hạnh phúc, thoải mái. Giống như phòng tắm hơi trước đây, massage cũng được thực hiện mà không cần giặt giũ hoặc với đồ bơi.

Massage Bali - Lời chào thư giãn từ hòn đảo

Các yếu tố của hình thức massage dựa trên các phương pháp từ chữa bệnh của Trung Quốc, Indonesia và Ấn Độ. Nó được thực hiện trong hai giai đoạn. Việc xử lý thủ công dưới dạng vuốt ve, nhào, chà xát và giải phóng áp lực bằng tinh dầu được theo sau bởi "giai đoạn hồi sinh". Để làm điều này, bạn có một tư thế ngồi và cuối cùng được kéo dài bởi nhà trị liệu. Massage cung cấp thư giãn và sức sống trong biện pháp bằng nhau. Hai giai đoạn mất khoảng 60-90 phút. Đối với các bài tập chà xát và kéo dài, việc từ bỏ quần áo hoặc chỉ mặc đồ lót là thuận lợi.

Đây là cách massage Hàn Quốc thư giãn

Bạn đang tìm kiếm sự thư giãn thuần khiết một cách nhẹ nhàng tuyệt vời? Sau đó, massage Hàn Quốc chỉ là điều! Nó phân phối với ma sát, kích thích, gắng sức của áp lực hoặc nhào. Thay vào đó, nhà trị liệu đặt cơ thể vào một chuyển động hơi rung chuyển. Chuyển động thụ động của cơ thể là một quá trình chất lỏng. Các bài tập kéo căng cơ bắp và nhẹ nhàng lắc tứ chi, gây ra một rung động nhẹ. Không có phương pháp nào khác có tác dụng thư giãn như vậy. Trong bộ quần áo vừa vặn thoải mái, bạn sẽ tìm thấy sự thư giãn hoàn toàn trong vòng 1 giờ.

Có một massage ngồi

Massage Amma đến từ Nhật Bản và được thực hiện ngồi trên một chiếc ghế làm việc. Nhà trị liệu xoa bóp người Mỹ David Palmer đảm bảo rằng phương pháp này, đã được chứng minh đặc biệt là đối với các khiếu nại ở vai, cổ, lưng và chi trên, được cung cấp cho nhân viên ở nhiều tập đoàn lớn. Ở Đức cũng vậy, những lợi thế của một biện pháp tăng cường sức khỏe như vậy đã trở thành công khai. Không cần thiết bị hoặc chuẩn bị rộng rãi và chỉ sau 15 phút, các đối tượng cảm thấy một sự cải thiện to lớn trong các khiếu nại của họ cũng như các hiệu ứng mang lại năng lượng. Hoàn hảo để thoát khỏi căng thẳng tích lũy và căng thẳng trong cuộc sống làm việc hàng ngày và để ngăn ngừa bệnh tật kết quả. Trong trang phục hàng ngày, họ có thể tham gia vào phiên express.

Bấm huyệt (bàn chân)

Bàn chân của chúng ta là nơi có 4 vùng phản xạ, việc điều trị có tác dụng đối với các bộ phận khác của cơ thể. Và ai đã phát minh ra nó? Người Trung Quốc! Tùy thuộc vào sự kích thích của một vùng phản xạ cụ thể, người ta đồng thời cảm thấy một phản ứng tích cực ở một khu vực hoặc cơ quan khác, được kết nối của cơ thể. Ngoài bàn chân, bạn cũng có thể tìm thấy các vùng phản xạ như vậy trên mặt và tay. Tuy nhiên, bàn chân là sự phản ánh chính xác nhất về sức khỏe của chúng ta và cách điều trị của chúng hứa hẹn nhất. Thực tế là bạn có thể đạt được hạnh phúc như vậy thông qua đôi chân của bạn là tuyệt vời và ấn tượng. Tốt nhất, bạn nên dành một giờ để kích thích tất cả các khu vực rộng rãi. Vớ ra, thư giãn trên!

Ghế massage và các hình thức massage khác

Tất nhiên, chúng tôi không thể trình bày tất cả các hình thức massage và massage Kobido hoặc Kashmir cũng có thể được quan tâm, cũng như các dịch vụ mát-xa thể thao khác nhau. Sự lựa chọn của chúng tôi rơi vào các biến thể thường được cung cấp ở Đức và chắc chắn cũng có sẵn trong khu vực của bạn. Ghế massage của chúng tôi có thể cung cấp hầu hết các loại và kỹ thuật massage được đề cập ở đây bằng cách bắt chước các chuyển động tay cần thiết. Chúng sẽ không bao giờ có thể thay thế hoàn toàn bàn tay con người, nhưng chúng sẽ đạt được cường độ thư giãn gần như tương tự cho người dùng. Chúng là những robot massage có thể tái tạo hoàn hảo các kỹ thuật có lợi và nghệ thuật chữa bệnh của một massage chuyên nghiệp.

Bằng cách mát-xa, chúng tôi hiểu rộng rãi việc điều trị hời hợt của cơ thể, thường là một phần của chương trình chăm sóc sức khỏe. Từ quan điểm pháp lý, massage cho mục đích trị liệu và y tế được dành riêng cho các chuyên gia được đào tạo như vật lý trị liệu, nắn xương và các ngành nghề được công nhận trong lĩnh vực này. Với mục đích này, bác sĩ đưa ra một đơn thuốc mà mục tiêu điều trị dự định được ghi nhận.

Hình thức massage nào đã được chứng minh là tốt nhất?

Không thể đưa ra quyết định chung về phương pháp massage tốt nhất. Do tính cá nhân, nhu cầu và kỳ vọng khá khác nhau. Massage phục vụ tốt nhất sở thích cá nhân của bạn là tốt nhất cho bạn! Xác định nhu cầu điều trị của bạn và thử massage nào sẽ chứng minh là hiệu quả nhất.

Massage toàn thân là gì?

Massage toàn thân đưa bạn đến rất gần cơ thể của nhà trị liệu, đòi hỏi một mức độ tự tin nhất định. Ngoài ra, hình thức massage này không có động cơ hoặc nguồn gốc tình dục. Nhà trị liệu sử dụng cơ thể của mình như một công cụ mát-xa để giúp bạn thư giãn. Trong các động tác giống như khiêu vũ, những người tham gia có thể trao đổi năng lượng.

Massage nào đảm bảo cho tôi sự thư giãn tuyệt vời nhất?

Điều kiện tiên quyết quan trọng nhất để đạt được sự thư giãn đáng chú ý là khả năng tham gia điều trị. Không bị phân tâm bởi những suy nghĩ hoặc giữ chúng, mà hãy giải phóng chúng để nhường chỗ cho năng lượng tích cực. Có niềm tin vào liệu pháp và nhân viên mát xa, hãy để bản thân đi và đừng mất niềm tin hoặc niềm tin vào hiệu quả. Các phương pháp được đề xuất là massage California, Hàn Quốc, Bali, Phương Đông và Amma.