huyết áp cao
huyết áp cao
Nghiên cứu lâm sàng : Huyết áp cao và các triệu chứng liên quan đã giảm nhờ liệu pháp xoa bóp.
Nghiên cứu :
Tăng huyết áp thường liên quan đến lo âu, căng thẳng, hormone căng thẳng tăng cao, thái độ thù địch, trầm cảm và nồng độ catecholamine tăng cao. Nghiên cứu này xem xét liệu pháp xoa bóp và giãn cơ tiến triển như những phương pháp điều trị khả thi.
- Người lớn được chẩn đoán mắc bệnh huyết áp cao sẽ được:
- 10 buổi mát-xa, mỗi buổi 30 phút trong năm tuần
- hoặc hướng dẫn thư giãn cơ tiến triển (nhóm đối chứng).
- Kết quả cho thấy:
- Huyết áp tâm trương khi ngồi giảm sau lần mát-xa đầu tiên và cuối cùng.
- Huyết áp tâm trương nằm ngửa giảm liên tục từ ngày đầu tiên đến ngày cuối cùng của nghiên cứu.
Kết quả :
Trong khi cả hai nhóm đều báo cáo ít lo lắng hơn, chỉ có nhóm trị liệu bằng xoa bóp cho thấy:
- Giảm đáng kể tình trạng trầm cảm
- Ít thù địch hơn
- Sự giảm hormone căng thẳng cortisol
Đọc toàn bộ nghiên cứu
Hernandez-Reif, M., Field, T., Krasnegor, J. & Theakston, H. (2000). Huyết áp cao và các triệu chứng liên quan đã được giảm bớt nhờ liệu pháp xoa bóp. Tạp chí Liệu pháp Vận động và Thân thể, 4, 31-38.
