Đau lưng dưới

Đau lưng dưới
Nghiên cứu lâm sàng : Đau lưng giảm và phạm vi chuyển động tăng lên sau liệu pháp mát-xa.

Nghiên cứu :
Nghiên cứu này so sánh liệu pháp xoa bóp với liệu pháp thư giãn ở những bệnh nhân bị đau lưng dưới mãn tính. Vào cuối giai đoạn nghiên cứu, nhóm được xoa bóp cho biết tình trạng đau, trầm cảm và lo âu giảm đáng kể, cũng như giấc ngủ được cải thiện so với nhóm thư giãn. Hơn nữa, họ còn cho thấy khả năng vận động thân mình tốt hơn, cải thiện khả năng gập người khi đau và tăng nồng độ serotonin và dopamine.

Kết quả :
Liệu pháp xoa bóp đã được chứng minh là phương pháp hiệu quả giúp giảm đau, giảm hormone gây căng thẳng và các triệu chứng khác liên quan đến chứng đau lưng dưới mãn tính.

Đọc toàn bộ nghiên cứu
Hernandez-Reif, M., Field, T., Krasnegor, J., & Theakston, H. (2001). Đau lưng dưới giảm và phạm vi chuyển động tăng lên sau liệu pháp xoa bóp. Tạp chí Khoa học Thần kinh Quốc tế, 106, 131-145.