Từ công nghệ massage 2D và 3D – Ghế massage có thể làm gì?

Vào cuối một ngày làm việc vất vả, bị cản trở bởi căng thẳng hoặc với một cái đầu ù ù và căng thẳng về tinh thần, bạn chỉ muốn về nhà và thư giãn. Một cách rất thoải mái để làm điều này là với ghế massage, ngày càng trở nên phổ biến. Sự phát triển nhanh chóng trong lĩnh vực này hiện cung cấp nhiều chức năng với các cách tiếp cận và trọng tâm khác nhau, tất nhiên bạn muốn theo dõi trước. Hôm nay chúng ta sẽ xem xét các kỹ thuật massage khác nhau và chúng khác nhau như thế nào. Vì vậy, nếu bạn đã vấp phải các thuật ngữ như kỹ thuật massage 2D, 3D hoặc 4D, thì chúng tôi sẽ cho bạn biết những gì đằng sau chúng.

 

Đề xuất đọc: Từ đầu đến chân: Mát xa giúp ích như thế nào

 

Con lăn massage - tay của ghế massage

Trước khi chúng ta có ý tưởng về các kỹ thuật massage khác nhau, bạn nên xem kỹ thuật bên trong ghế massage. Ở đây, các con lăn massage tạo thành một yếu tố trung tâm, nếu bạn thích, chúng là bàn tay và thực hiện massage thông qua chuyển động của chúng. Một mặt, những mô hình khác nhau khác nhau là số lượng và sự sắp xếp của các con lăn massage và mặt khác, khả năng di chuyển của chúng. Đây là lúc các thuật ngữ 2D và 3D phát huy tác dụng.

 

Kỹ thuật massage 2D

Ký hiệu 2D chỉ ra rằng mô hình chuyển động có thể có của các con lăn massage kéo dài trên hai "chiều" không gian. Vì vậy, một mặt, cuộn có thể di chuyển từ trái sang phải và mặt khác, từ trên xuống dưới. Đây là cách thực hiện kỹ thuật đơn giản nhất, đó là lý do tại sao nó cũng có thể được tìm thấy trong những chiếc ghế massage rẻ tiền. Do đó, massage 2D là yêu cầu tối thiểu đối với ghế massage.

 

Kỹ thuật massage 3D

Trong kỹ thuật massage 3D, hai hướng chuyển động hiện có của các con lăn được bổ sung bởi một hướng khác. Ở đây, các con lăn có khả năng di chuyển theo chiều sâu và không chỉ từ trái sang phải và từ trên xuống dưới. Trong trường hợp này, áp lực bổ sung có thể được tạo ra tại các điểm mong muốn. Một tính năng có ý nghĩa rất lớn khi kết hợp với mát xa 3D là chức năng quét cơ thể. Tùy thuộc vào tầm vóc và kích thước của bạn, một máy quét ghi lại các phép đo của bạn và do đó có thể làm cho độ sâu của con lăn massage ở đúng nơi.

Ưu điểm của chức năng quét cơ thể ở đây rõ ràng là một massage cá nhân hơn thích nghi chính xác với cơ thể bạn. Rốt cuộc, trong số những thứ khác, cơ cổ của một người cao 190 cm ở một vị trí khác với cơ cổ của một người cao 160 cm.

Một kỹ thuật massage 3D chắc chắn là tốt hơn về chất lượng và rõ ràng vượt trội so với massage 2D. Các phương pháp điều trị được thiết kế riêng có hiệu quả hơn nhiều trong việc giảm căng thẳng và cứng phát sinh từ cuộc sống hàng ngày và do đó đóng góp tốt hơn cho hạnh phúc. Nhưng khả năng di chuyển của các con lăn massage một mình không phải là tất cả.

 

Việc sắp xếp các con lăn massage – I-Track, S-Track và SL-Track

Ngoài các kỹ thuật massage 2D và 3D mà một chiếc ghế massage có thể thành thạo, việc sắp xếp các con lăn và đầu massage cũng rất quan trọng về chất lượng. Về cơ bản có ba cách sắp xếp khác nhau:

● Hệ thống I-Track
● Hệ thống S-Track
● Hệ thống theo dõi SL

Cái trước được đặt tên từ các con lăn massage được sắp xếp dọc theo một dòng. Chúng được sắp xếp cứng nhắc trên một mặt phẳng và không thực sự phù hợp với hình dạng của cột sống. Mặt khác, hệ thống S-Track phục vụ cho những thứ này và, như tên cho thấy, được sắp xếp theo hình chữ S, giống như lưng người. Điều này phân phối áp lực đồng đều đến tất cả các bộ phận của cột sống. Một phần mở rộng là hệ thống theo dõi SL. Chữ "S" một lần nữa đề cập đến lưng và chữ "L" cho ít nhất một con lăn massage nữa dưới mông. Nếu bạn tưởng tượng một người ngồi, các con lăn massage của hệ thống SL-Track chạy từ trên xuống dưới dọc theo lưng và sau đó góc dưới mông.

Ở đây, I-System lại là yêu cầu tối thiểu, trong khi hệ thống S- và SL-Track có thể nuông chiều bạn với dịch vụ mát-xa chất lượng cao và được thiết kế riêng. Khả năng sắp xếp và di chuyển của con lăn massage hiện tạo cơ sở cho các kỹ thuật massage khác nhau mà ghế massage hiện có thể cung cấp. Đây là những cái chúng ta sẽ tập trung vào tiếp theo.

 

Ghế massage có thể bao gồm những kỹ thuật massage nào?

Các tiết mục kỹ thuật massage của ghế massage về cơ bản phụ thuộc vào các yêu cầu cơ bản vừa được mô tả, chẳng hạn như sự sắp xếp và tính di động của con lăn massage. Sự phát triển tiến bộ trong những năm gần đây đã giúp những chiếc ghế massage chất lượng cao có thể mô tả hầu hết tất cả các kỹ thuật massage phổ biến. Ghế massage của riêng bạn, tương ứng với nhân viên mát xa cá nhân của bạn trong bốn bức tường của riêng bạn, người cung cấp cho bạn các kỹ thuật massage cổ điển.

● Kỹ thuật massage nhào/petrissage:
Trong kỹ thuật này, các nhóm da và cơ được kẹp bằng tay cầm và áp lực nhẹ nhàng được áp dụng. Điều này làm giảm căng thẳng và thúc đẩy lưu thông máu cục bộ.

● Kỹ thuật massage cuộn:
Kỹ thuật massage này có nhiều khả năng được phân loại là một sửa đổi của một kỹ thuật massage cổ điển. Điều gần nhất với nó là vuốt ve (effleurage), trong đó các động tác massage nhẹ nhàng được thực hiện song song với quá trình của các sợi cơ.

● Kỹ thuật xoa bóp đánh, gõ / tapotement
Một trong những kỹ thuật massage cường độ cao hơn là gõ, thường liên quan đến việc gõ nhịp nhàng bằng cạnh bàn tay hoặc gót chân của bàn tay để thúc đẩy lưu thông máu cục bộ và tăng trương lực cơ. Phương pháp này cũng thường được sử dụng trước khi tập thể dục, vì nó làm tăng căng cơ, thúc đẩy lưu thông máu và kích thích hệ thần kinh.

● Kỹ thuật massage ma sát (ma sát):
Ở đây, các chuyển động tròn, đúng giờ được thực hiện để nới lỏng các nút thắt trong mô cơ. Phương pháp này thâm nhập đặc biệt sâu vào cơ bắp của bạn và do đó giải phóng bạn khỏi sự cứng lại khó chịu.

● Kỹ thuật massage rung:
Ở đây, các chuyển động nhịp nhàng nới lỏng cơ bắp xuống các mô sâu hơn. Kỹ thuật này chủ yếu được sử dụng vào cuối liệu pháp massage để kết thúc điều trị với sự thư giãn lớn nhất có thể.

 

Với kỹ thuật phù hợp cho sức khỏe thường xuyên

Do sự phát triển nhanh chóng trong những năm gần đây, ghế massage đã trở thành những người toàn diện thực sự. Tuy nhiên, các chức năng mở rộng, kỹ thuật sáng tạo và khả năng cho các phương pháp điều trị phù hợp cũng mang lại sự phức tạp nhất định với chúng. Do đó, mỗi chiếc ghế massage có thể hỗ trợ bạn trong các mục tiêu khác nhau, giúp bạn thư giãn, giảm đau hoặc giữ cho cơ bắp của bạn luôn thư giãn và sẵn sàng hoạt động trong lối sống thể thao. Đưa sức khỏe của bạn lên một tầm cao mới với một chiếc ghế massage phù hợp với nhu cầu của bạn.