Wellness-Massagen für Frauen - Massagesessel als Ergänzung zum Workout

Das breite Spektrum an Anwendungsgebieten von Massagen ist längst bekannt. Von Erholung über Entspannung, von der Stressreduktion zur verbesserten Regeneration nach einem Training bis hin zu schmerzlindernden Behandlungen. Nicht verwunderlich, dass Massagen auch häufig in Kombination mit diversen Wellness-Angeboten zu finden sind. Aktuell noch überwiegend von Frauen in Anspruch genommen, sind Wellness-Massagen im Vormarsch und wir haben uns daher umgehört, wie und wo Massagesessel dabei ihren Platz einnehmen und wie sie als Ergänzung zum Workout eingesetzt werden können.

Welche Funktionen sind dabei wichtig und gibt es überhaupt Unterschiede bei Massagesesseln für Männer und Frauen?

 

Lesetipp: Von Kopf bis Fuß: So helfen Massagen

 

Massagen als Faktor für Vitalität und ein gesundes Körpergefühl

Ähnlich einem erholsamen Wellness-Programm wirken sich Massagen gleich auf mehreren Ebenen auf Körper und Geist aus. Speziell nach einem intensiven Arbeitstag oder auch einem Work-out fühlt man sich häufig ausgelaugt. Nach dem Sport eher auf eine positive Art und Weise, nach dem stressigen Bürotag oft auch einfach nur schlapp und ermüdet. In beiden Fällen benötigen die Betroffenen Regeneration, die sie sich regelmäßig in Form von Massagen gönnen. Im Vordergrund stehen oft ein gesunder und aktiver Lebensstil, körperliche Fitness und mentale Entspannung.

Die täglichen Höchstleistungen, die insbesondere auch Frauen im Alltag erbringen, der gesellschaftliche Spagat zwischen Gesundheit, Karriere, Familie und Freizeit erfordern ein starkes Fundament aus körperlichem und mentalem Wohlbefinden. In der Definition dieses Wohlbefindens unterscheiden sich die Geschlechter oftmals und auch darin, wie sich einzelne Aspekte einer Massage darauf auswirken. Massagesessel sind dabei ein probates Mittel, aber können diese auch auf Bedürfnisse eingehen, die für Frauen häufig einen höheren Stellenwert in der Regeneration haben und welche Bedürfnisse wären das denn überhaupt?

Warum sind Wellness-Massagen für Frauen besonders entspannend?

Ein Klassiker, wenn man so möchte, sind Wärmetherapien. Unsere Kundinnen bevorzugen Massagesessel, die diese spezielle Funktion beherrschen. Sie wird oft als Einstieg in die Massage genutzt und als besonders erholsam empfunden. Speziell bei spürbaren Belastungen ist eine Infrarotbehandlung besonders wohltuend. Es lockert die Muskulatur, fördert den Regenerationsprozess und wirkt auch entzündungshemmend. Abhängig von der vorangegangenen Belastung kann die Wärmetherapie also den perfekten Start in eine Massage bieten.

Fußreflexzonenmassage nach dem Joggen

Mittels breitflächiger Rollenmassage werden Schmerzen gelindert und die Durchblutung gefördert. Bei der Wahl von Intensität und Programm ist Vielfalt ein klarer Pluspunkt. Speziell nach dem Joggen schwören viele unserer Kundinnen auf das Dehn- und Streck-Programm.

Unterarmmassagen nach einem Ruder-Work-out

Ein Ruder-Workout kann gut und gerne als Ganzkörper-Workout bezeichnet werden, wirkt sich jedoch besonders intensiv auf die Arme aus. Nach einer solchen Aktivität ist die Unterarmmassage mittels Airbags beliebt. Sie wirkt entlasten und unterstützt den Lymphfluss, womit entzündungshemmende Effekte erzielt werden können und eine bessere Versorgung von Nährstoffen sowie ein besserer Abtransport von „Abfallprodukten“ bewirkt wird.

Erholung nach einem anstrengenden Tag

Nicht nur sportliche Aktivität kann uns belasten oder gar an Belastungsgrenzen bringen. Auch der Trubel des schnelllebigen Alltags schafft das heutzutage schon relativ gut. Sich regelmäßig einfach mal fallen zu lassen, Zeit für sich zu gönnen und dabei sowohl körperlich als auch mental abzuschalten, ist für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden essenziell.

Aus Wellnessoasen kennen wir das Zusammenspiel von Stille, entspannenden Tönen, komfortablen Liegemöglichkeiten und natürlich Massagen. Moderne Massagesessel bieten auch hier eine Vielzahl innovativer Möglichkeiten, sich diese Entspannung per Knopfdruck in die eigenen vier Wände zu holen.

Mit integrierten Audiosystemen lassen sich nicht nur die Lieblingsmusik, sondern auch beruhigende oder meditative Klänge anstimmen. Die Körperhaltung spielt bei der Entspannung eine ebenso wichtige Rolle und lässt sich durch Funktionen wie Zero-Gravity-Position einnehmen. Dabei gelangt man in eine horizontale Position, in der Massagen ihre Wirkung noch besser entfalten können. Tiefenentspannt lässt sich eine Massageeinheit in der Schaukelfunktion beenden.

Lesetipp: Besonders im Arbeitsalltag können schnell Verspannungen entstehen. Wir haben fünf Expertentipps gegen Schreibtisch-Verspannungen gesammelt.

Sind Massagesessel für Frauen und Männer gleich?

Wenn wir den Unterschied hinsichtlich der Anforderungen an einen Massagesessel zusammenfassen müssten, lautet unser Fazit wie folgt:

Männer bevorzugen in der Regel die intensive Behandlung von Problemstellen wie Nacken, Schultern und Rücken oder Muskelpartien, die besonders beansprucht wurden. Frauen hingegen legen häufiger Wert auf ein ganzheitliches Wohlfühlprogramm, das durchaus auch aus verspannungslösenden Einheiten besteht, aber gerne noch um die Facette der mentalen Entspannung erweitert wird.

Lesetipp: Sowohl während der Schwangerschaft, als auch in den Wechseljahren wird der weibliche Körper besonders beansprucht. Unsere Beiträge klären über Schmerzen in diesen Phasen auf und wie Massagen Linderung verschaffen können.

Körpergröße und Statur

Wenngleich es nicht „den einen“ Wellness-Massagesessel für Frauen gibt, so gibt es in den unterschiedlichen Modellen durchaus Unterschiede, die als Entscheidungskriterium bei der Auswahl hilfreich sein können. Jedes Modell hat aufgrund der technischen Gegebenheiten und Position der einzelnen Massage-Mechanismen Empfehlungen hinsichtlich Körpergröße, Gewicht und Statur. Schulterbreite und Körpergröße spielen eine Rolle, wenn es um die perfekte Position der Massagerollen für Nacken- und Schultermassagen geht. Wenn hier eine alte Weisheit gilt, dann ist es „Probieren geht über Studieren“. Ein Grund, weshalb jede unserer Beratungen auch das Ausprobieren zahlreicher Modelle umfasst. Einerseits um persönliche Präferenzen zu identifizieren und andererseits, um das passende Modell dafür zu finden.

Intensität der Behandlung

Bezüglich der Intensität von Massagen gibt es bei Frauen eher eine Vorliebe für weniger intensive Behandlungen. Auch hier bieten unterschiedliche Modelle ein breites Spektrum, das vorab ausgiebig getestet werden sollte.

Mit regelmäßigen Massagen zur Ausgeglichenheit

Zusammenfassend können wir festhalten, dass Massagen definitiv zu unserem Wohlbefinden beitragen. Gleichförmige, sanfte und rhythmische Streich- und Knet-Behandlungen lassen die Gedanken schweifen und entschleunigen uns. Ein Massagesessel, der das auf Knopfdruck bieten kann, darf somit durchaus als persönliche Wellness-Oase bezeichnet werden. Ob Regeneration, Entspannung oder Schmerzlinderung, sowohl mental als auch körperlich kann ein Massagesessel für Frauen, so er gezielt auf eigenen die Wünsche und Bedürfnisse ausgewählt wird, zum ganzheitlichen Wohlbefinden im Alltag beitragen.