Ghế massage không trọng lực: Thư giãn không trọng lượng

Bạn đã bao giờ nghe nói các phi hành gia áp dụng một tư thế rất đặc biệt trong điều kiện không trọng lực chưa? "Tư thế cơ thể trung tính" này giúp giảm áp lực lên các khớp và cột sống hiệu quả đến mức hiện nay nó là mô hình cho cái gọi là tư thế không trọng lực trên ghế massage hiện đại.

Ý tưởng: mô phỏng trạng thái không trọng lực để tối đa hóa sự thư giãn của cơ thể. NASA phát hiện ra rằng cơ thể con người tự động chuyển sang một tư thế đặc biệt thư giãn trong điều kiện không trọng lực. Ghế massage hiện nay đã mang kiến thức này vào phòng khách của chúng ta. Nhưng trước tiên:

“Zero Gravity” trong ghế massage có nghĩa là gì?

Tư thế không trọng lực là một tư thế nằm đặc biệt: phần thân trên hơi ngả ra sau, hai chân nâng lên - gần ngang tim. Tư thế này phân bổ trọng lượng đều, giảm áp lực lên cột sống, khớp và cơ. Kết quả: cảm giác không trọng lượng, thúc đẩy sự thư giãn tuyệt đối.

Tư thế này ban đầu được NASA phát triển để bảo vệ các phi hành gia khỏi những lực tác động cực lớn trong quá trình bay vào vũ trụ. Nó được coi là tư thế tự nhiên của cơ thể con người trong điều kiện không trọng lực và hiện đang được ứng dụng trong nhiều lĩnh vực y tế và trị liệu. Trên ghế massage, tư thế không trọng lực mang lại cảm giác như bạn được giải phóng khỏi lực hấp dẫn : Áp lực lên lưng, xương cụt và chân được giảm đáng kể, và các cơ được thư giãn.

Tư thế này cũng cải thiện lưu thông máu , vì tim không còn phải chống lại trọng lực để cung cấp máu cho các chi dưới. Nhiều người thấy dễ thở hơn , và ngực có thể nâng lên tự do hơn. Kết quả: một trạng thái thư giãn sâu về thể chất và tinh thần, không chỉ dễ chịu mà còn góp phần rõ rệt vào quá trình tái tạo .

Công nghệ giúp thư giãn: Cách thức hoạt động của Zero Gravity trên ghế bành

Ghế massage hiện đại sử dụng động cơ đồng bộ để đạt được trạng thái không trọng lực. Điều này bao gồm việc thiết lập một góc giữa thân và chân khoảng 120 đến 130 độ. Tùy thuộc vào từng mẫu, vị trí này có thể được điều chỉnh riêng lẻ - thường là theo nhiều giai đoạn. Ghế chất lượng cao còn được trang bị cảm biến cơ thể tự động điều chỉnh đến tư thế tối ưu.

Nó được vận hành thông qua điều khiển từ xa hoặc ứng dụng, riêng lẻ và dễ dàng. Nhưng chính xác thì nó hoạt động như thế nào?

Nhiều mẫu ghế có nhiều động cơ hoạt động đồng thời: một cho phần tựa lưng, một cho phần để chân, và có thể một động cơ thứ ba cho vị trí đặt chân hoặc cổ. Sự tương tác của các động cơ này sẽ từ từ đưa cơ thể vào vị trí cân bằng giữa chân và tim—điều này giúp giảm áp lực lên hệ tuần hoàn và tạo ra sự phân bổ áp lực tối ưu.

Ở những thiết bị tốt hơn, tính năng "quét cơ thể" đảm bảo nhận dạng được cấu trúc cơ thể người dùng: chiều cao, chiều cao vai, tư thế - tất cả những yếu tố này đều được tích hợp vào vị trí. Một số mẫu thậm chí còn lưu các cài đặt riêng lẻ dưới dạng hồ sơ, cho phép nhiều người dùng tận hưởng cùng một tính năng thoải mái mà không cần phải điều chỉnh cài đặt.

Các tính năng tiện nghi kỹ thuật khác:

• Phạm vi góc có thể điều chỉnh liên tục để tạo sự thoải mái theo ý muốn
  
  

• Tự động điều chỉnh theo trọng lượng cơ thể để phân bổ áp lực đều
  
  

• Chức năng ghi nhớ vị trí yêu thích
  
  

• Kết hợp với chương trình massage: Nhiều ghế sẽ tự động bắt đầu chế độ Zero Gravity khi kích hoạt chương trình massage toàn thân.
  
  

• Chế độ tiết kiệm điện và nhẹ nhàng trở lại vị trí ngồi sau khi sử dụng

Một số mẫu cao cấp thậm chí có thể được liên kết với hệ thống nhà thông minh thông qua điều khiển bằng giọng nói hoặc ứng dụng – lý tưởng cho những người đam mê công nghệ nhưng không muốn bỏ lỡ sự tiện lợi.

Lợi ích sức khỏe của tư thế không trọng lực

Nhưng tư thế không trọng lực thực sự mang lại lợi ích gì cho cơ thể? Bên cạnh sự thoải mái tuyệt vời, nó còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe – từ giảm đau lưng, cải thiện tuần hoàn máu đến thư giãn sâu hơn. Dưới đây, chúng tôi sẽ cho bạn thấy chính xác những lợi ích mà cơ thể bạn nhận được từ tư thế này.

✔ Giảm đau lưng và khớp

Ở tư thế Không Trọng Lực, trọng lượng cơ thể được phân bổ đều trên toàn bộ bề mặt hỗ trợ. Điều này có nghĩa là không có áp lực cục bộ nào lên cột sống, xương cụt hoặc khớp hông, như thường thấy ở tư thế ngồi hoặc nằm thông thường. Đĩa đệm giữa các đốt sống, vốn chịu áp lực đáng kể trong cuộc sống hàng ngày do ngồi hoặc đứng lâu, có thể tái tạo ở tư thế này . Ngay cả những người bị viêm xương khớp hoặc đau lưng mãn tính cũng cảm thấy dễ chịu rõ rệt.

Đặc biệt ở vùng thắt lưng, áp lực được giảm tới 40% – điều này đã được chứng minh qua một số nghiên cứu vật lý trị liệu.

✔ Lưu thông máu tốt hơn

Với tư thế chân nâng cao - thường ngang bằng hoặc cao hơn tim một chút - tư thế này hỗ trợ máu tĩnh mạch từ các chi dưới trở về. Điều này không chỉ giúp tim hoạt động dễ dàng hơn mà còn giúp cải thiện các vấn đề như chân nặng, giãn tĩnh mạch hoặc phù nề . Đồng thời, việc cung cấp oxy cho cơ và các cơ quan được cải thiện , giúp tăng cường năng lượng và giảm mệt mỏi.

Hiệu ứng này đặc biệt đáng chú ý ở những người phải đứng hoặc ngồi trong thời gian dài.

✔ Thư giãn cơ bắp

Tư thế không trọng lực giống như một "sự khởi động lại" cho các cơ bắp căng cứng: Nhờ không còn áp lực, các cơ ở lưng, cổ và vai cuối cùng cũng được thư giãn một cách chủ động. Kết hợp với chức năng massage của ghế hiện đại, sự căng thẳng sâu sắc được giải phóng một cách hiệu quả. Các vùng cơ thường bị căng cứng trong cuộc sống hàng ngày, chẳng hạn như do tư thế ngồi sai ở văn phòng, sẽ được thư giãn thực sự.

Các nghiên cứu cho thấy chỉ sau 15 phút ở trạng thái không trọng lực, độ căng cơ sẽ giảm đáng kể .

✔ Giảm căng thẳng, ngủ ngon hơn

Tư thế nằm đặc biệt này đã được chứng minh là kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm , chịu trách nhiệm cho sự nghỉ ngơi, tiêu hóa và tái tạo. Nhịp tim chậm lại, huyết áp giảm và cơ thể chuyển sang "chế độ thư giãn". Nhiều người dùng cho biết họ có thể dễ dàng chìm vào giấc ngủ và ngủ sâu hơn sau khi sử dụng. Đối với những người bị bồn chồn nội tâm hoặc rối loạn giấc ngủ, đây thực sự là một trợ thủ đắc lực, hoàn toàn không cần dùng thuốc.

Thực hiện nghi thức massage không trọng lực vào buổi tối có thể giúp bạn thư giãn nhanh hơn.

✔ Hỗ trợ điều trị chứng ợ nóng và ngáy ngủ

Nhờ phần thân trên được nâng lên một chút, axit dạ dày ít có khả năng trào ngược lên thực quản - một lợi ích quan trọng cho những người bị trào ngược dạ dày hoặc ợ nóng . Đồng thời, tư thế này giúp thông thoáng đường thở, giảm nguy cơ ngáy hoặc ngừng thở ban đêm. Tư thế không trọng lực có thể mang lại cảm giác dễ chịu nhẹ nhàng và tự nhiên, đặc biệt là đối với những người nằm nghiêng bị chứng ngưng thở khi ngủ.

Các nghiên cứu y khoa về giấc ngủ khuyến nghị nên kê cao phần thân trên một chút để giảm ho hoặc ngáy liên quan đến trào ngược.

Ai được hưởng lợi nhiều nhất từ tính năng Không trọng lực?

Tư thế không trọng lực không phải là một điều xa xỉ đối với số ít người, nhưng lại thực sự hữu ích cho nhiều người. Nhờ những tác động đa dạng lên cơ bắp, hệ tuần hoàn và hệ thần kinh, tư thế nằm này phù hợp với nhiều nhóm đối tượng, từ giảm các triệu chứng mãn tính đến phục hồi năng lượng tích cực trong cuộc sống hàng ngày.

Dưới đây bạn có thể thấy chức năng Zero Gravity đặc biệt hữu ích với những ai:

Những người có vấn đề về lưng hoặc khớp

• Đau lưng là một trong những bệnh lý phổ biến nhất. Tác dụng giảm áp lực của tư thế không trọng lực đảm bảo các đĩa đệm, đốt sống thắt lưng và khớp được thư giãn. Những người bị đau lưng mãn tính, đau thần kinh tọa hoặc viêm xương khớp thường thấy tư thế này giúp giảm đau rõ rệt mà không cần dùng thuốc hay các thủ thuật xâm lấn.

Người cao tuổi có khả năng vận động hạn chế

• Khi chúng ta già đi, việc ngồi hoặc đứng thoải mái trong thời gian dài thường trở nên khó khăn hơn. Ghế massage không trọng lực không chỉ mang lại tư thế ngồi thoải mái cho khớp mà còn thường được trang bị các thiết bị hỗ trợ đứng lên và các nút điều khiển được thiết kế công thái học. Điều này thúc đẩy sự độc lập và sức khỏe trong cuộc sống hàng ngày, đặc biệt là đối với những người bị hạn chế vận động hoặc mắc các bệnh thoái hóa như thấp khớp.

Nhân viên có công việc ít vận động

• Những người ngồi bàn làm việc nhiều giờ mỗi ngày thường bị căng thẳng, tư thế ngồi không đúng hoặc các vấn đề về tuần hoàn máu. Tư thế Không Trọng Lực (Zero Gravity) khắc phục tình trạng này: Nó điều chỉnh tư thế ngồi không đúng, thúc đẩy tuần hoàn máu và mang lại sự thư giãn tối ưu. Lý tưởng để nghỉ ngơi phục hồi sau giờ làm việc.

Vận động viên để tái tạo

• Sau một buổi tập luyện cường độ cao, cơ thể cần được phục hồi chuyên sâu. Tư thế không trọng lực hỗ trợ thư giãn cơ bắp, thúc đẩy quá trình đào thải axit lactic và đưa cơ thể vào chế độ tái tạo nhanh hơn. Kết hợp với massage mô sâu hoặc shiatsu , Chiếc ghế thậm chí có thể đẩy nhanh quá trình tái tạo tích cực.

Những người có vấn đề về tuần hoàn

• Những người bị mỏi chân, giãn tĩnh mạch hoặc sưng bàn chân đặc biệt được hưởng lợi từ tư thế chân nâng cao trong tư thế Không Trọng Lực. Việc giảm áp lực lên tĩnh mạch chân giúp máu trở về tim dễ dàng hơn, từ đó giảm sưng và cảm giác căng thẳng.

Những người bị rối loạn giấc ngủ hoặc căng thẳng

• Tư thế này giúp cơ thể nhanh chóng chuyển sang chế độ nghỉ ngơi, tạo thói quen cho giấc ngủ ngon hơn vào buổi tối. Sự kết hợp giữa thư giãn thể chất và tinh thần, cùng với liệu pháp massage nhẹ nhàng, giúp nhiều người dùng phục hồi nhanh hơn, ngủ sâu hơn và cảm thấy cân bằng hơn về tổng thể.

Đã được khoa học xác nhận: Tác dụng y tế

Liệu trạng thái không trọng lực chỉ là một xu hướng thư giãn hay còn có ý nghĩa gì hơn thế?

Tin tốt: Hiệu quả của nó không chỉ rõ rệt mà còn được chứng minh khoa học. Các nghiên cứu về vật lý trị liệu, y học giấc ngủ và chỉnh hình cho thấy tư thế đặc biệt này mang lại nhiều lợi ích sức khỏe. Dưới đây là những phát hiện nghiên cứu quan trọng nhất, được tóm tắt một cách cô đọng và dễ hiểu:

Giảm áp lực lên cột sống – giảm đáng kể căng thẳng

Ở tư thế không trọng lực, tải trọng cơ học lên đĩa đệm và cột sống thắt lưng giảm đáng kể – theo các nghiên cứu, giảm tới 40% so với tư thế ngồi.

Điều này cho phép các khoảng gian đốt sống được cung cấp chất dinh dưỡng tốt hơn, từ đó cải thiện khả năng vận động và giảm hao mòn về lâu dài. Hiệu quả này đặc biệt quan trọng đối với những người bị đau lưng mãn tính, thoát vị đĩa đệm hoặc tư thế ngồi không đúng.

Mẹo: Các buổi tập hàng ngày kéo dài 15–30 phút ở chế độ không trọng lực có thể mang lại sự dễ chịu đáng kể.

Cải thiện lưu thông máu – nhiều oxy hơn, ít tắc nghẽn hơn

Các nghiên cứu phục hồi chức năng chứng minh rằng tư thế chân nâng cao ở trạng thái Không Trọng Lực tạo điều kiện cho máu tĩnh mạch trở về tim. Điều này có thể làm giảm sưng, cải thiện oxy cho cơ và tăng cường hiệu suất.

Các chi dưới sẽ được hưởng lợi từ sự giảm đau này, đặc biệt là trong trường hợp có vấn đề về tĩnh mạch, sau khi gắng sức hoặc sau khi đứng/ngồi trong thời gian dài.

Khuyến cáo: Đặc biệt hiệu quả sau thời gian gắng sức, ngồi lâu trong văn phòng hoặc khi đi máy bay.

Giảm căng thẳng – thư giãn ở cấp độ tế bào thần kinh

Tư thế này đã được chứng minh là có thể kích hoạt hệ thần kinh phó giao cảm, một phần của hệ thần kinh tự chủ chịu trách nhiệm tái tạo, tiêu hóa và phục hồi.

Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy nhịp tim và huyết áp giảm, hơi thở trở nên bình tĩnh hơn và mức độ cortisol – hormone gây căng thẳng – giảm xuống.

Mẹo sử dụng: Lý tưởng như một phần của nghi thức thư giãn buổi tối – với âm nhạc nhẹ nhàng và ánh đèn mờ.

Chất lượng giấc ngủ – dễ ngủ hơn, thức dậy sảng khoái hơn

Một số nghiên cứu cho thấy những người thường xuyên nghỉ ngơi ở Tư thế Không trọng lực – dù là khi ngủ hay thư giãn – sẽ được hưởng lợi từ việc rút ngắn thời gian đi vào giấc ngủ, kéo dài giai đoạn ngủ sâu và cải thiện chất lượng giấc ngủ tổng thể.

Đặc biệt khi kết hợp với liệu pháp nhiệt và massage lưng nhẹ nhàng, toàn bộ cơ thể sẽ được chuẩn bị để bước vào giai đoạn REM, giai đoạn phục hồi tốt nhất của giấc ngủ.

Đề xuất cho: Những người khó ngủ, rối loạn giấc ngủ nhẹ hoặc tâm trí bồn chồn vào buổi tối.

“Sử dụng thường xuyên giúp cơ thể phục hồi sau khi gắng sức và có thể giảm đau đáng kể.” Nghiên cứu, Đại học Weber State – Trung tâm Giảm căng thẳng

Những chiếc ghế massage không trọng lực tốt nhất

Khi bạn đã quyết định chọn ghế massage, câu hỏi nhanh chóng nảy sinh: Mẫu ghế nào mang lại trải nghiệm không trọng lực tốt nhất cho nhu cầu và thói quen hàng ngày của tôi?

Tại Massage Chair World, bạn sẽ tìm thấy một bộ sưu tập các mẫu ghế chất lượng cao được tuyển chọn kỹ lưỡng, không chỉ cung cấp chính xác chức năng này mà còn kết hợp nhuần nhuyễn với các tính năng tiên tiến khác. Tại đây, chúng tôi xin giới thiệu những mẫu ghế hàng đầu với chức năng không trọng lực - đã được kiểm nghiệm, phổ biến và tập trung vào sự thoải mái và lợi ích sức khỏe.

Ghế massage MSW-300 – Sản phẩm bán chạy nhất của chúng tôi cho sự thư giãn toàn diện

MSW-300 là một thiết bị đa năng, kết hợp các chức năng massage tiên tiến với trải nghiệm không trọng lực đặc biệt dễ chịu. Vị trí không trọng lực có thể điều chỉnh ba giai đoạn đảm bảo giảm áp lực tối ưu ở vùng lưng.

Ngoài ra, ghế còn có chức năng massage mô sâu ấm áp, máy quét cơ thể tự động, massage chân và bắp chân, cùng các bộ phận áp suất không khí ở vai và cánh tay.

Lý tưởng cho bất kỳ ai đang tìm kiếm một mẫu máy chất lượng cao cấp với công nghệ tiên tiến và giá trị tuyệt vời.

Xem sản phẩm

Welcon EASYRELAXX PLUS – Sự linh hoạt kết hợp với thiết kế

EASYRELAXX PLUS của Welcon sở hữu chức năng không trọng lực được điều khiển chính xác, có thể điều chỉnh theo nhiều mức độ. Nhờ động cơ êm ái và các nút điều khiển trực quan, sản phẩm đặc biệt thân thiện với người dùng. Sản phẩm ghi điểm với khả năng massage lưng chính xác, thiết kế công thái học và thiết kế hiện đại, phù hợp với nhiều không gian gia đình.

Được khuyên dùng cho người mới bắt đầu và người dùng nâng cao, coi trọng sự dễ sử dụng, hoạt động êm ái và các kỹ thuật massage cổ điển.

Đến sản phẩm 

Naipo MGC-A350B: Dành cho những người đam mê công nghệ với khả năng điều khiển bằng ứng dụng

Naipo MGC-A350B không chỉ là một chiếc ghế massage; nó là một trung tâm trải nghiệm thực sự. Chức năng không trọng lực tích hợp đưa bạn vào trạng thái không trọng lượng chỉ bằng một nút bấm, trong khi các liệu pháp massage shiatsu, xoa bóp và vỗ có thể được kết hợp riêng lẻ. Điểm nổi bật: Điều khiển bằng ứng dụng trên điện thoại thông minh giúp việc vận hành trở nên đặc biệt tiện lợi.

Dành cho những người đam mê công nghệ và người dùng thường xuyên muốn kết hợp nhiều chức năng với sự tiện lợi của công nghệ số.

Đến ghế bành

iRest SL-A385 – Model cao cấp với chức năng phát hiện toàn thân

Mẫu iRest SL-A385 mang đến khả năng hỗ trợ không trọng lực đặc biệt sâu kết hợp với chức năng đo lường cơ thể tự động. Hệ thống SL-Track thích ứng với đường cong cột sống của bạn, mang đến trải nghiệm massage tự nhiên và chính xác từ cổ đến đùi. Ngoài ra, bạn sẽ tìm thấy tám chương trình tự động, âm thanh Bluetooth, chức năng sưởi ấm và thiết kế thanh lịch.

Dành cho người dùng khó tính mong muốn có trải nghiệm massage được cá nhân hóa và tinh vi về mặt kỹ thuật.

Xem ngay

Ghế Massage World MSW-101 – Nhỏ gọn và mạnh mẽ

MSW-101 lý tưởng cho những người có không gian hạn chế nhưng không muốn bỏ lỡ trải nghiệm không trọng lực. Mặc dù thiết kế nhỏ gọn, sản phẩm vẫn cung cấp vị trí không trọng lực có thể điều chỉnh chính xác, nhiều chế độ massage bao gồm xoa bóp và lăn, cùng chức năng sưởi ấm vùng lưng.

Hoàn hảo cho những căn phòng nhỏ, văn phòng hoặc dùng làm ghế thứ hai trong phòng ngủ hoặc phòng khách.

Đến ghế massage 

Mẹo của chúng tôi:

Nếu bạn không chắc chắn mẫu nào phù hợp với mình, hãy xem hướng dẫn của chúng tôi hoặc nhận tư vấn cá nhân. Các mẫu như MSW-300 hoặc Naipo A350B kết hợp chế độ không trọng lực với các tính năng bổ sung hỗ trợ sức khỏe, biến chúng thành khoản đầu tư dài hạn cho sức khỏe của bạn.

Thư giãn nhẹ nhàng với công nghệ

Ghế massage không trọng lực không phải là một phương thuốc thần kỳ, nhưng chúng được khoa học công nhận là một phương pháp bổ sung cho các phương pháp điều trị truyền thống. Chúng mang lại sự hỗ trợ quý giá, đặc biệt là cho các vấn đề về cơ xương khớp, căng thẳng mãn tính hoặc chất lượng giấc ngủ kém. Ngày càng nhiều nhà vật lý trị liệu, bác sĩ chỉnh hình và chuyên gia về giấc ngủ khuyến nghị sử dụng chúng như một phần của khái niệm sức khỏe toàn diện.

Những gì từng giúp các phi hành gia chịu đựng được áp lực cực độ của các vụ phóng tên lửa giờ đây cho phép bạn buông bỏ mọi căng thẳng sau một ngày dài, cảm thấy nhẹ nhõm, bình tĩnh và thư giãn. Có lẽ đây chính là bước nhỏ tạo nên sự khác biệt lớn cho sức khỏe của bạn.

Mẹo đọc dành cho bạn

Tìm hiểu trong bài viết "Từ đầu đến chân" của chúng tôi về cách thư giãn toàn thân thông qua massage.

Các bài viết thú vị khác:

• Đau vai sau khi làm việc
• Massage bằng áp suất không khí – nó có tác dụng gì?
• So sánh các thiết bị massage điện

 

 

Lưu ý: Bài viết này không thay thế cho lời khuyên y tế. Nếu bạn mắc các bệnh mãn tính, đau cấp tính hoặc đã được chẩn đoán mắc bệnh, vui lòng tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia trị liệu nếu bạn không chắc chắn về việc sử dụng sản phẩm này.